Google Website Translator Gadget

Labels

Saturday, December 31, 2011

2012 La multi ani!!!

La multi ani pentru 2012 la toata lumea si toate visele sa prinda realitate in noul an, va iubesc!

Saturday, December 24, 2011

Craciun fericit, sarbatori fericite si tot ce va doriti sa se implineasca... aaa... asa, usor, simplu, peste noapte, love all ofU...)))

Tuesday, December 20, 2011

Note from univers...

The top 10 things dead people want to tell living people, Cristian Ioan, are:
1. They're not dead.
2. They're sorry for any pain they caused.
3. There's no such thing as a devil or hell.
4. They were ready to go when they went.
5. You're not ready.
6. They finally understand what they were missing.
7. Nothing can prepare you for the beauty of the moment you arrive.
8. Don't try to understand this now, but life is exceedingly fair.
9. Your pets are as crazy, brilliant and loving, here, as they were there.
10. Life really is all about love, but not just loving those who love you...

In their own words,
    The Universe

Stii ce vrei in viata? Stii cum sa obtii? De ce nu obtii?

Obtinem de fiecare data exact ceea ce vrem chiar daca la prima vedere se pare ca nu. Se pare ca nu, pentru ca de fiecare data cand ne uitam la situatia noastra financiara... suntem "varza"(cuvand foarte des folosit in situatii care nu ne convin, desi varza este un aliment foarte benefic organismului). Se pare ca laptopul meu isi cere binemeritatul drept la pensie asa ca scurtez totul. Foarte simplu, este foarte important sa cerem ceea ce vrem! Daca stai putin sa reflectezi la multe pe care le-ai cerut lui Dumnezeu, energiei universului, etc. samd, ai sa-ti dai seama ca de cele mai multe ori aveai in cap fraze de genul... nu vreau cutarica sau cutarica, nu vreau sa patesc ceva rau, nu vreau sa fiu sarac, nu vreau sa fiu pe ultimul loc, nu vreau sa fiu concediat, nu, nu, nu. Cere ceea ce vrei. Nu esista NU pentru univers. Mai mult decat atat, lucrurile se intampla mult mai repede decat daca spui da. Este foarte simplu, un principiu, o lege a universului. UNA dintre legile care ne guverneaza vietile.Totul este chiar mai simplu decat am crede. Exista multe principii, legi universale de luat in seama in acest caz, implinire materiala, sentimentala, etc. samd. Pe scurt acum am tratat doar chestia "NU". Este foarte important sa ne aducem aminte inca un lucru important. Puntea dintre mental, gandire pozitiva, afirmatii, zambete si rasete, sau orice alta metoda de ridicare a moralului cu siguranta este ACTIUNEA. Intotdeauna mi-a placut logo-ul de la Nike(fara nici o aluzie sau reclama, by the way right now i've got Puma and Adidas, ha hahaa) "JUST DO IT". De incheiere, o fraza care-mi place mie tare mult... incalcam legile omenesti de la primul semafor trecut pe rosu in toiul noptii fara sa se intample mare lucru(multi dintre guvernantii nostrii sunt in siguranta chiar daca fura milioane, in schimb cei care fura de mancare sau orice altceva minor sunt inchisi imediat) in schimb necunoasterea sau incalcarea legilor universului ne duce in postura de mai sus, vrem ceva, obtinem viceversa si nu stim de ce, iar in loc sa intrebam universul CUM, intrebam DE CE sau pur si simplu cerem ceea ce NU VREM in loc sa cerem ceea ce VREM. Pe final, cand intrebi universul, Dumnezeu, energia sau orice altceva in care crezi, cere solutii, cum sa faci ca sa obtii ceea ce vrei, daca intrebi cum intreaba marea majoritate DE CE EU? ai sa primesti de fiecare data raspunsuri ca atare. Uf, desi tot spun ca o scurtez, inca mai am ceva de adaogat... cere ajutorul ingerilor, da, cere ajutorul ingerilor, intr-o alta zi am sa scriu exemplul meu, cum m-au ajutat si ma ajuta pe mine ingerii, dar pana atunci, invata sa-ti aduci aminte sa ceri ajutorul ingerilor. Ei ne ajuta si exista in viata noastra, doar ca ne ajuta cu minim necesar, in situatii extreme. Totul este sa le ceri ajutorul, ingerului tau pazitor sau mai multora. Ei te pot ajuta pe tine si alte zeci, sute de persoane in acelas timp.Gata pentru astazi, ne vedem data viitoare!

Cere ce vrei!!!

Atentie! Teama si ingrijorarea iti pot aduce exact acele experiente pe care speri din tot sufletul sa le eviti si este foarte usor ca uneori sa adopti, inconstient, gandirea distructiva. Viata nu asteapta - Trezeste-te!- Lynn Grabhorn

Saturday, December 10, 2011

Business- how2


When building a brand, the more you care about your customer, the better chance you have of your business becoming a true brand.

Friday, December 9, 2011

Grow rich- how2

Robert Kiyosaki
The more money you make the more money you spend, that’s why more money doesn’t make you rich – assets make you rich.

Sunday, December 4, 2011

Urmareste-ti visele!


Van Gogh a vândut un singur tablou pe perioada vieţii lui. Şi acesta surorii lui, pe un preţ infim. Asta nu l-a oprit, însă, să picteze peste 800 de tablouri.

In 1954, Jimmy Denny, managerul lui Grand Ole Opry, l-a concediat pe Elvis Presley după un singur concert. I-a spus: "Nu vei ajunge nicăieri, fiule. Mai bine te-ai întoarce la condus camioane".

Beethoven a fost considerat de către profesorii săi fără nicio şansă ca compozitor. Nu i-a ascultat însă, şi a compus 5 dintre cele mai bune simfonii ale sale fiind complet surd.

Albert Einstein nu a vorbit până la 4 ani şi nu a citit până la 7. Una din profesoare l-a descris ca fiind "încet la minte, nesociabil şi pierdut pentru totdeauna în vise prosteşti". A fost exmatriculat de la şcoală şi a pierdut admiterea la Politehnica de la Zurich. Totuşi, a învăţat să vorbească, să citească şi chiar să facă puţină mate, nu?

Michael Jordan şi Bob Cousy au fost daţi afară din echipa de baschet a liceului. Jordan spunea: " Am eşuat de nenumărate ori în viaţă. De aceea am reuşit."

Un expert spunea despre Vince Lombardi că: "Posedă cunoştinţe despre fotbal minime şi o totală lipsă de motivaţie."

In 1944, Emmeline Snively, directoarea unei agenţii de moddeling, i-a spus modelei aspirante Norma Jean Baker, "Mai bine ai învăţa să fii secretară sau ţi-ai găsi un soţ". Sunt sigură că ştiţi că Norma Jean a devenit
Marilyn Monroe. Acum, cine are habar cine a fost Emmeline Snively?

Winston Churchill a rămas repetent când era pe clasa a 6-a. De fiecare dată când a candidat a fost înfrânt, până când a împlinit 62 de ani şi a devenit Prim Ministru. El a scris mai târziu: "Never give in, never give in, never, never, never, never - in nothing, great or small, large or petty - never give in except to convictions of honor and good sense. Never, Never, Never, Never give up."

Sigmund Freud a fost huiduit pe scenă când şi-a prezentat pentru prima oară ideile comunităţii ştiinţifice din Europa. S-a întors la biroul lui şi a continuat să scrie.

Charles Darwin a renunţat la cariera în medicină şi către tatăl său i-a spus: "Nu-ţi pasă de nimic înafară de prins câini şi şobolani." În biografia lui, Darwin a scris: "Am fost considerat de tatăl meu şi de toţi profesorii ca un băiat foarte obişnuit, de fapt chiar mai jos decât standardul mediu de inteligenţă." Cu siguranţă, a evoluat.

Profesorii lui Thomas Edison spuneau despre el că "e prea prost ca să înveţe ceva". A fost concediat de la primele două joburi ale sale, fiind considerat neproductiv. Ca inventator, a făcut 1000 de invenţii lipsite de
succes, înainte de a reuşi să inventeze becul. Întrebat de un reporter cum s-a simţit să eşueze de 1000 de ori, Edison a spus: "Nu am eşuat de 1000 de ori. Becul a fost o invenţie cu 1000 de paşi."

Walt Disney a fost concediat de editorul unui ziar, pe motiv că nu are imaginaţie şi idei bune. A dat faliment de mai multe ori până să construiască Disney Land-ul. Dealtfel, propunerea parcului a fost refuzată pe motiv că nu ar atrage pe nimeni.

La 21 de ani, actriţei franceze Jeanne Moureau i s-a spus de către un director de casting că are capul prea curbat, că nu e destul de frumoasă şi că nu e îndeajuns de fotogenică pentru a face un film. A respirat adâng şi şi-a zis: "În regulă. Atunci cred că trebuie să fac totul în felul meu". După ce a făcut 100 de filme, în 1997 a primit premiul Academiei Europene de Film pentru Realizările de-a lungul Activităţii.

Charlie Chaplin a fost iniţial refuzat de către studiourile din Hollywood, pantonima sa fiind considerată un nonsens.

Profesoara lui Enrico Caruso i-a spus acestuia că n-are voce şi că nu poate să cânte deloc. Părinţii vroiau ca el să devină un inginer.

Când Pablo Casals a împlinit 95 de ani, un reporter l-a întrebat "Domnule Casals, aveţi 95 de ani şi sunteţi unul dintre cei mai mari violocenlişti din toate timpurile. De ce încă mai exersaţi 6 ore pe zi?" Domnul Casals
i-a răspuns: "Pentru că încă cred că fac progrese."

Aşadar, urmareste-ti visele!

Wednesday, November 30, 2011

100 reguli pentru sanatate


Un mare număr din bolile foarte serioase sau chiar terminale nu au decât un singur motiv: resentimentele (ura, nemulţumirea). Dacă resentimentele vor dispărea sunt şanse mari să dispară şi boala. Ce este cel mai greu de rezolvat în această lume este resentimentul continuu şi de neoprit. Atâta timp cât vor exista resentimente nerezolvate, lumea va fi plină de boli incurabile.

Orice fel de medicament, chinezesc sau occidental, are numai efect temporar deoarece el tratează numai suprafaţa bolii, numai simptomele ei, nu şi rădăcinile. Toţi pacienţii suferă din motivul că trăiesc în mod greşit. Dacă aceste greşeli nu sunt eliminate, fructele lor se vor face din nou resimţite prin alterarea stării de sănătate. Motivele îmbolnăvirilor nu trebuie căutate în afară ci în interior. Pacienţii trebuie să se bazeze pe propriul sistem de vindecare pentru a-şi depăşi bolile, promovând o inimă şi o minte pline de bunătate şi puritate. Aceste lucruri cu privire la cauzele îmbolnăvirilor sunt adevărate atât în cazul oamenilor cât şi al animalelor. Citeste mai mult!

Amintiţi-vă că somnul este primul element al conservării vieţii. Intervalul optim de somn este între orele 21 şi 3, în acea parte a zilei care corespunde cu anotimpul iernii (facând o paralelă între ciclul circadian şi cel anual). Iarna este anotimpul responsabil cu conservarea; dacă iarna nu se conservă ceea ce este necesar, atunci primăvara şi vara viaţa nu mai înfloreşte şi nu mai creşte, ceea ce înseamnă că lipsa somnului la momentul oportun va diminua spiritul a doua zi.

Corectaţi-vă concepţia că medicamentele scumpe sau intervenţiile chirurgicale scumpe ajută mai bine la vindecarea bolilor. Având idei corecte puteţi lua decizii corecte, vă veţi comporta corect şi veţi putea preveni multe boli.

Oamenii au toată înţelepciunea de care au nevoie, cu siguranţă nu una învăţată din cărţi ci dintr-o inimă sinceră şi o minte pură şi liniştită (bodhi)

Omul este fiinţa spirituală cu cea mai bună structură dintre toate vieţuitoarele. Starea generală de sănătate a unui om este definită la naștere. Ea depinde foarte mult de buna funcţionare a mecanismelor de reglare ale corpului şi de sistemul propriu de vindecare şi mai puţin de factorii externi care nu pot avea decât un rol de susţinere.

Majoritatea fenomenelor care sunt considerate drept boli nu sunt decât simple fenomene de curăţire, de eliminare a toxinelor, de restabilire a unui echilibru şi a unei sănătăţi mai bune şi, prin urmare, ele reprezintă o stare normală care nu ar trebui combătută pentru a o elimina. Mai degrabă, atunci când oamenii se îmbolnăvesc, ei ar trebui să urmărească cu prioritate să elimine orice fel de resentimente şi emoţii negative, să îşi stabilizeze mintea, să nu facă eforturi fizice şi să nu consume hrană grea sau băuturi iritante (alcool, cafea). Atunci când mintea este stabilă energia începe să circule mai uşor prin corp şi, în consecinţă, sângele devine mai viguros şi mai vibrant iar cele o sută de boli sunt cu uşurinţă dizolvate.

Trebuie menţinută în principal sănătatea a două elemente: a) sângele şi energia care trebuie să fie suficiente şi b) libera circulaţie a energiei qi prin sistemul de meridiane, incluzând aici sistemul de vase sanguin şi sistemul excretor (trebuie menţionat aici că medicina chinezească clasifică părţile corpului după funcţie, nu după structură – spre exemplu rinichii sunt formaţi din întregul aparat excretor şi reproductiv deoarece energia lor guvernează excreţia lichidelor şi sistemul reproductiv; desigur că în acest sistem rinichii aşa cum îi înţelegem în occident sunt componenta principală de unde şi traducerea termenului chinezesc prin cuvântul “rinichi”)

Menţinerea unei stări adecvate a sângelui şi energiei se face prin:

hrănire adecvată (suficientă şi de calitate)

secreţie sănătoasă de bilă

în perioada de timp dintre lăsarea întunericului şi ora 1:40 dimineaţa (calculat după ora de iarnă) nu trebuie făcută nici o activitate ci corpul trebuie să fie relaxat

în intervalul de timp menţionat cel mai bine este să avem un somn de bună calitate (pentru a oferi ocazia sistemului nervos vegetativ să lucreze)

abordarea unor obiceiuri sănătoase (fără fumat, activitate sexuală exagerată, alcool în exces, stări emoţionale negative)

Pentru menţinerea adecvată a meridianelor energetice este necesară o minte pură şi calmă. Cele şapte emoţii şi cele şase dorinţe nu fac decât să strice acest echilibru al minţii, sabotând prin aceasta funcţionarea normală a meridianelor

Pentru menţinerea unei bune sănătăţi nu trebuie numai să amplificăm şi să echilibrăm sângele şi energia din corp ci să realizăm şi economii prin reducerea consumului de sânge şi energie, altfel la sfârşitul zile constatăm că nu am realizat prea multe

Cantitatea de hrană trebuie neapărat să fie bine controlată. Organele reprezintă o linie de fabricare a energiei qi în sânge, iar hrana reprezintă materia primă. Capacitatea de procesare este limitată şi de aceea excesul de hrană nu numai că nu va produce mai mult qi ci va mări cantitatea de reziduuri din corp şi va consuma qi suplimentar pentru a le procesa

Sângele, chiar şi foarte sănătos fiind, trebuie să circule bine prin corp. Exerciţiile fizice pot să ajute acestui scop însă, pe de altă parte, ele şi consumă o parte din energie. Ideal pentru sănătate este să se obţină o stare numită microcirculaţie (song jing) adică de relaxare şi calm în tot corpul.

Cu cât cantitatea de reziduuri din corp este mai mare, cu atât mai multă energie se consumă pentru a le elimina şi cu atât mai mult se blochează meridianele energetice şi vasele de sânge. Astfel se stabileşte un cerc vicios care este de fapt chiar mecanismul de îmbătrânire. Prin urmare cine vrea să rămână tânăr şi sănătos va trebui:

să reducă volumul reziduurilor din corp

să crească permeabilitatea şi vitalitatea meridianelor şi a vaselor sanguine

să amplifice sângele şi energia sa în corp

Întotdeauna este mult mai bine să avem încredere în simţămintele proprii decât să avem încredere în teste clinice şi în tot felul de cifre despre medicamente. Dacă totuşi se impune să alegem un medicament este absolut necesar să aflăm mai întâi tot ce se poate şti despre el şi să privim lucrurile cu înţelepciune înainte de a-l folosi.

Sănătatea bună începe cu o minte curată. Pentru a ne reface sănătatea şi curaţenia minţii este necesar să medităm, să acordăm timp pentru refacere. Budiştii cred că a studia budismul aduce probabil cea mai mare plăcere posibilă în viaţă.

Un om cu o boală cronică ascunsă şi care nu simte boala şi nu ştie că este bolnav va manifesta simptome de îmbolnăvire abia atunci când va acumula o cantitate suficientă de sânge şi energie în corp. De aceea uneori practicanţii manifestă, atunci când ajung la anumite nivele, fenomene de boală. Aceste fenomene nu trebuie să îngrijoreze şi ele se depăşesc practicând qi gong static şi meditaţie pentru a creşte şi mai mult sângele şi energia din corp, ceea ce va scurta la maxim perioada de boală.

A merge împotriva regulilor de conservare a vieţii nu înseamnă neapărat o îmbolnăvire imediată, însă atunci când comportamentul prost devine obicei şansele de îmbolnăvire cresc foarte mult. Aici situaţia seamănă cu cea din trafic: dacă nu respecţi regulile de circulaţie nu înseamnă că faci imediat accident, însă este evident că riscurile devin foarte mari

De ce se spune că trebuie să lăsăm mereu o anumită senzaţie de foame, să nu ne hrănim niciodată până la saţietate? Se pare că este extrem de sănătos să lăsăm un mic vid în stomac (în fapt se recomandă să se mănânce numai în jur de 60% din capacitate). Acest mic “vid” este elementul spiritual al nutriţiei, care ne va menţine în permanenţă treji şi sănătoşi şi ne va permite conectarea cu spiritele înalte din univers. Acesta este modul inteligent de utilizare a vidului (care este în fapt ling) pe care taoiştii îl promovează.

Fiecare aliment consumat trebuie să conţină energie qi într-o anumită măsură. Dacă ingerăm alimente fără energie, atunci nu vom face decât să stimulăm un foc fals în organism, care în loc să ne hrănească ne va consuma şi mai mult resursele proprii. În plus acest foc fals produce îmbolnăvirea organelor şi reprezintă motivul cel mai des întâlnit pentru bolile omului modern

Legea convalescenţei: se stă liniştit în poziţie de cultivare sau pentru bolile mai grave se stă întins în pat, se uneşte mintea cu trupul ca şi cum ele s-ar topi într-o singură entitate. Nu se utilizează nici un pic de forţă ca şi când nici nu ar exista vreo forţă în corp. Respiraţia se menţine naturală, inima nu se agită cu emoţii. Mintea stă liniştită, apoi se coboară în centrul tălpilor. Aceasta este postura care coboară elementul foc şi urcă elementul apă în corp, ceea ce face ca sângele să circule foarte uşor şi vindecarea să apară în cel mai scurt timp posibil.

Amintiţi-vă cum este atunci când gândind lejer şi cursiv deodată ne vine o idee. Elementul cheie nu este neapărat o acumulare de cunoştinţe ci este ceva inefabil, ca un punct, ca un catalizator care odată atins declanşează o întreagă reacţie în lanţ. Profesorul predă elevilor, medicul vindecă boli, toate acestea nu sunt decât încercări de a atinge şi activa catalizatorul din mintea elevului sau a pacientului. Cu toate acestea, pentru a obţine reacţia este necesară şi o etapă de acumulare. Hidrogenul nu va face explozie în prezenţa scânteii decât dacă ajunge la o anumită concentraţie în aer. Orice lucru din lume posedă un gen de cheie care îl activează. În ceea ce priveşte vindecarea este esenţială descoperirea rădăcinii bolii şi implicit a cheii vindecării.

Multe descoperiri şi invenţii importante nu s-au bazat în exclusivitate pe acumulare de cunoştinţe şi pe cărţi. Dacă o persoană cu mai puţină educaţie are totuşi o minte deschisă şi este mai luminat, ea poate descoperi adevărata natură a lucrurilor mult mai uşor decât o altă persoană foarte educată dar cu mintea mai închisă.

În viaţă cel mai periculos lucru care poate exista este dezordinea. Dacă inima şi mintea devin dezordonate poţi ajunge foarte uşor la probleme, atât în exterior (răniri, accidente) cât şi interior (sânge şi energie deranjate). Iritaţia, anxietatea, mânia, frica, bucuria extremă, tristeţea, îngrijorarea, distracţia şi suspiciunile – toate acestea provin de la dezordinea interioară. Dezordinea este rădăcina celor o sută de boli şi a vieţii scurte. Nu numai atunci când ne vindecăm trebuie să cultivăm ordinea, ci şi în viaţa normală de zi cu zi.

Ura şi mânia vor răni ficatul, sexul exagerat va răni rinichii, prea multă mâncare va răni stomacul şi splina, gândirea obsesivă va răni splina, planificarea neîntreruptă va răni inima.

În toate cazurile, originea bolilor fizice se află în inimile/minţile goale şi în energie qi slabă. Această condiţie provine mereu de la mintea şi spiritul yang (hun) agitate, de la neajunsurile corpului fizic şi din apariţia multor soiuri de anxietate: goana după mâncare, după succes, după avere, după fericire. Aceste lucruri sunt suficiente pentru a induce boli. Iar atunci când dorinţele nu sunt împlinite apare aversiunea (mânia). Dorinţele şi mânia fac mintea agitată şi qi-ul tensionat, vezica biliară nervoasă şi ficatul excitat. Cele şase meridiane tremură, cele cinci organe sunt supraîncărcate. Imediat ce unele influienţe exterioare intră în corp, bolile sunt declanşate.

Când oamenii doresc să atingă vârste înaintate ei trebuie să scape neapărat de boli. Pentru aceasta ei trebuie să înţeleagă modul corect de folosire a energiei qi. Pentru a înţelege modul de utilizare a energiei qi ei trebuie să îşi cultive natura interioară. Calea de cultivare a naturii interioare este aceea de a echilibra mintea şi inima.

Oamenii primesc cele cinci elemente pentru a se naşte în această lume, astfel corpul fizic este dominat de energia qi. Dacă energia qi este deficitară atunci apar bolile. Dacă energia qi este obstrucţionată, iarăşi apar bolile. Pentru a vindeca orice boală mai întâi vindecă energia qi.

Energia qi pune în mişcare sângele, iar sângele tonifică energia qi. Ele sunt două dar totuşi sunt una. Dacă oamenii stau de veghe pentru o lungă durată de timp ei îşi rănesc sângele. Dacă dorm prea mult îşi rănesc energia qi. Dacă stau în picioare prea mult îşi rănesc oasele; dacă merg prea mult timp îşi rănesc muşchii. Dacă se angajează în excesele celor şapte emoţii şi şase dorinţe ei îşi rănesc energia qi primordială (yuan qi) precum şi inima şi rinichii. În timp ce inima şi rinichii îşi măresc reciproc focul, energia yang perfectă este diminuată.

Pentru a vindeca bolile celor cinci organe trebuie tonificată energia qi. Rinichii sunt în mod particular importanţi pentru aceasta. Cel mai bine energia qi este tonificată prin nemişcarea inimii şi a minţii, deoarece imediat ce ele mişcă ficatul se excită şi cele şase meridiane tremură şi devin agitate. Atunci apa perfectă se diminuează. Inima este ca o elice şi se mişcă imediat cu vântul. Când suflă vântul focul se înteţeşte, apa se evaporă şi pământul se diminuează.

Când mintea-inimă este stabilizată şi spiritul unificat pacientul poate fi vindecat. Credinţa puternică şi concentrarea minţii crează armonie şi cele o sută de boli pot fi vindecate. Acesta este, în cele din urmă, efectul spiritului.

Pacienţii sunt de două tipuri: primii au o circulaţie bună pe meridiane dar nu au suficient qi. Consecinţa sunt durerile mai ales pentru că nu este suficientă energie pentru a digera corect hrana (efect supranumit foc fals), ceea ce produce haos în meridiane, energia mergând aleatoriu şi ciocnindu-se la un moment dat de blocaje producând dureri în zona de impact. Consumul de medicamente în acest caz poate avea unele rezultate. A doua categorie are blocaje pe meridiane, iar qi-ul nu se poate adăposti nicăieri. Pacienţii par sănătoşi multă vreme şi nu pot fi prea uşor diagnosticaţi, dar o dată găsită vreo boală se constată că acea boală este de obicei foarte gravă. În acest caz medicamentele dau rezultate foarte slabe şi lente sau pur şi simplu nu dau nici un rezultat.

Cel mai înalt scop al medicinii tradiţionale chinezeşti este cultivarea vieţii. Cel mai înalt mod de a cultiva viaţa este acela de a cultiva mintea şi inima. Din acest motiv atunci când vorbim despre cultivarea vieţii practicanţii inferiori îşi vor cultiva corpurile, cei medii îşi vor cultiva energia qi iar cei superiori îşi vor cultiva mintea şi inima. Examinarea oamenilor se face similar: a privi la corp nu este la fel de folositor ca a privi la qi, iar a privi la qi nu ajută la fel de mult ca a privi la minte şi la inimă.

Când mintea şi inima nu sunt împăcate emoţiile şi natura interioară sunt grăbite şi rebele – cauza primordială a îmbolnăvirilor şi a morţii. Prin urmare calmarea minţii este primul pas spre ocrotirea vieţii. Mintea şi inima pot controla toate celelalte aspecte. Astfel, atunci când mintea şi inima sunt stabile, energia qi este armonioasă, sângele circulă bine; atunci când esenţa este suficientă şi spiritul este luminos, toate părţile interne sunt puternice şi viguroase şi diversele boli se dizolvă natural. Prin urmare pentru vindecarea bolilor omul trebuie să facă o prioritate din gestionarea corectă a minţii şi a inimii.

Vântul şi frigul, yin şi yang, căldura şi umezeala – toate pot provoca boli în oameni. Dacă imunitatea este slăbită, ele pot profita de golul creat şi pot intra în corp. De aceea există multe boli acolo unde corpul este slăbit. Oamenii bogaţi au ceva protecţie prin haine, mâncare, adăpost şi aşa mai departe. Oamenii săraci de asemenea au rezistenţă când au suficient qi, spiritul luminos, pielea groasă şi aşa mai departe, creând bariere pentru intrarea în corp a acestor agenţi externi. Pe de altă parte oamenii bogaţi au tendinţa să mănânce mult şi dulce, rănindu-şi stomacele şi dinţii. Oamenii săraci suferă adesea de foame şi nu mănâncă prea variat, de aceea au tendinţa să capete boli intestinale. Bogaţii pot să aibă multe obligaţii şi au energia qi foarte iritată. Săracii muncesc din greu şi nu se îmbolnăvesc prea repede. Atunci când bogaţii sărăcesc rezistenţa lor creşte datorită lipsei de protecţie, iar când săracii se îmbogăţesc, rezistenţa lor scade iar spiritul slăbeşte.

Atunci când cineva îşi revine după o boală grea este indicat să nu îşi spele picioarele şi să nu facă băi.

Pentru a atinge viaţa lungă şi lipsa de boli omul trebuie să-şi întărească corpul fizic. Pentru a întări corpul fizic trebuie echilibrată esenţa (jing), energia qi şi spiritul (shen). Pentru a realiza aceasta trebuie eliminate toate frustrările şi agitaţia. Pentru a le controla pe acestea din urmă prima dată se munceşte din greu pentru stăpânirea minţii şi a inimii şi pentru a transforma cele trei otrăvuri ale poftei, aversiunii şi ignoranţei. Odată ce ai scăpat de acestea trebuie învăţat controlul minţii şi al inimii. Totuşi doar vorbind despre percepte fără a le utiliza în practică şi încă să speri să ajungi la înţelepciune nu diferă cu nimic de alte moduri de a rămâne ingnorant. Dacă chiar doreşti să atingi înţelepciunea prima dată trebuie urmărită stabilitatea internă. Iar pentru aceasta trebuie practicată meditaţia.

Odată liniştit devii binevoitor; odată bineviotor fiind poţi trăi o viaţă lungă. A trăi mulţi ani este o fericire perfectă.

Toate metodele de cultivare a corpului şi a minţii au două aspecte cheie: renunţarea şi contemplarea trecutului. Renunţă la cuţitul măcelarului, stai ferm cu picioarele pe pământ şi devino un Buddha. Oceanul suferinţelor nu are sfârşit, aşa că priveşte mereu înapoi către ţărm. Tot ceea ce trebuie să faci este să renunţi şi să priveşti înapoi o dată cu adevărat şi toate bolile tale se vor vindeca pe loc – aceasta este denumită în mod eronat “trezire spontană”. Aceasta este în fapt viaţă nelimitată.

Oamenii care nu sunt atenţi la minţile şi la inimile lor au inimile obosite şi ficaţii excitaţi. O inimă şi o minte neglijate înseamnă că eşti prea plin şi nu există suficient spaţiu gol. În această situaţie nu poţi controla focul generat de lemn (ficat) şi în acest caz energia qi a ficatului se acumulează şi se revarsă peste pământ (splină şi stomac) care se îmbolnăveşte. Mai apoi digestia suferă şi apar insomniile. Dereglarea pământului duce la dereglarea apei iar rinichii pierd energie. Atunci când apa nu este suficientă focul este iarăşi înteţit. Cum inima şi rinichii sunt foarte apropiaţi, energia qi a inimii este slăbită şi mai mult şi plămânii sunt atunci afectaţi. Astfel diversele părţi ale corpului sunt interconectate: dacă una se mişcă toate se mişcă cu ea, toate suferă. Totuşi începutul rezidă în distorsionarea minţii şi a inimii, prin urmare cura este reprezentată de calmarea lor. Pe măsură ce mintea se calmează omul descoperă spontan claritatea. Prin urmare efortul cheie constă în a sta aşezat şi în tăcere (meditaţie).

A sta aşezat cu picioarele încrucişate în tăcere perfectă este un mod de a linişti mintea şi inima. Când există această linişte, spiritul este împăcat. Când spiritul este împăcat energia qi devine suficientă. Când energia este suficientă sângele străluceşte şi energia curge vibrant. Atunci chiar dacă există boli omul poate scăpa de ele foarte uşor. Dacă există deficienţă se poate tonifica energia până la împlinire; dacă deja există suficientă energie ea poate fi amplificată chiar şi mai mult. Omul poate scăpa de boli acum şi poate preveni reinstalarea lor în viitor. Acesta este cel mai mic beneficiu care survine în urma amplificării energiei. De asemenea când mintea şi inima sunt împăcate spiritul (shen, spiritul yang) radiază şi se roteşte în jurul spiritului nemuritor (ling, spiritul yin), care în schimb linişteşte şi face mintea şi mai subtilă. Observând centrul spiritual al fiinţei (ling) şi văzând adevărul acestuia toate fenomenele exterioare devin clare şi omul vede principiile universale ale naturii. Atunci apare o detaşare mai profundă faţă de cele lumeşti şi fiinţa nu va mai fi agitată aleator. Văzând proiecţiile ea rămâne impasibilă şi poate depăşi orice, atingând în mod natural o stare în care nu mai există subiect şi obiect sau o părere unilaterală despre nimic. Atunci fiinţa poate folosi cu măreţie spiritul nemuritor (ling) şi poate obţine eliberarea.

Când oamenii se îmbolnăvesc de obicei se supără şi dezvoltă multă mânie şi frustrare în minte şi inimă. În acele momente este esenţial să calmeze orice simţ şi să permită minţii să se liniştească şi să se stabilizeze. Făcând astfel omul poate să o re-echilibreze uşor şi curând sănătatea este redobândită.  Numai când mintea este calmă energia qi poate curge corect şi numai când se petrece aceasta poate surveni vindecarea. Altfel mintea devine rebelă, focul se intensifică în corp, energia ficatului scade şi boala se agravează. Când mintea şi spiritul sunt liniştite şi unite, sângele şi energia qi circulă sănătos prin întregul corp şi crează o stare radiantă. În ceea ce priveşte inima-minte există două părţi: una este mintea perfectă sau adevărată, cealaltă este mintea distorsionată. Mintea perfectă este ca apa, mintea distorsionată este ca valurile. Valurile apar şi se mişcă din cauza vântului şi numai când vântul se opreşte valurile se pot linişti. Să fii seren şi fără gânduri – aceasta este mintea fără minte.

Dacă nu poţi dormi în miezul nopţii este din cauza lipsei de energie (qi de tip apă) la rinichi. Inima şi rinichii sunt corelate strâns, aşa că atunci când apa este deficientă, focul (energia qi a inimii) devine excitat. Această stare de lucruri poată să rănească spiritul (shen)

Dacă îţi vin o mulţime de gânduri când încerci să dormi noaptea şi nu te poţi calma nu este bine să te agiţi şi să frămânţi perna urmărind aceste gânduri. În acest mod veţi pierde mult spirit (shen)

Ora prânzului corespunde cu activitatea inimii. Aşezaţi-vă un sfert de oră şi închideţi ochii meditativ, cultivând energia inimii. În acest fel vă întăriţi mintea-inima şi energia ei.

Treziţi-vă între 3 şi 5, masaţi punctul Yin Shi (situat deaspura genunchiului pe meridianul stomacului) şi fiţi atenţi să nu vă mâniaţi sau să nu vă supăraţi pentru că puteţi îmbolnăvi ficatul sau plămânii

Toate variatele treburi ale oamenilor îşi au rădăcina în esenţă (jing) şi spirit (shen). Iar declinul sau amplificarea, slăbirea sau întărirea lor sunt complet dependente de minte şi inimă, de stabilitatea spiritului, de lipsa agitaţiei. Chiar şi un grad mic de agitaţie este suficient să blocheze rezultatele celor mai bune eforturi

În viaţa umană curgerea liberă a sângelui şi a energiei qi are cea mai mare importanţă. Dacă există un blocaj acesta poate cauza o oprire a circulaţiei sanguine în zonă ceea ce poate conduce în schimb la ulcere, cancere şi tot felul de alte boli. Toate provin din lipsa curgerii fluente a energiei qi şi a sângelui. Din punctul de vedere al energiei qi, circulaţia corectă stă pe primul loc ca importanţă. Din punctul de vedere al sângelui, vasele saungine deschise şi permeabile crează o stare vibrantă. Toate cele o sută de boli provin de la obstrucţionarea circulaţiei energiei qi. Când energia qi este blocată, primul organ care suferă este ficatul. Soluţia constă în transformarea şi deblocarea energiei qi stagnante. Pentru a realiza aceasta există două căi:

căutarea cauzei rădăcină în minte şi inimă; atunci când mintea este golită totul se transformă în bine în mod natural

utilizarea de medicamente şi masaj poate ajuta la deblocare, permiţând energiei qi să îşi reia fluxul liber

Cultivarea corpului şi vindecarea bolilor nu poate fi grăbită. Aceasta este din cauză că prin grăbirea naturii interne şi amplifică focul ceea ce diminuează energia qi. Întorceţi-vă şi renunţaţi la frumuseţe. Mergeţi pe drumul vostru şi nu tânjiţi după mai multe. Orice lăcomie înseamnă o lipsă de constanţă, de ritm, deci o grăbire a naturii interne. În acest mod cele o sută de boli se nasc din lăcomie şi orice creştere a lăcomiei înseamnă o creştere a bolilor şi a suferinţei.

Inima aparţine focului; rinichii aparţin apei. Inima şi rinichii sunt interconectate strâns. Când focul şi apa sunt bine echilibrate, un abur de energie qi se ridică în corp. Fiecare parte a corpului se mişcă atunci şi poate deveni pe deplin sănătoasă. Se poate recunoaşte starea aceasta de sănătate privind limba. Limba nu poate trăi fără apă, de aceea caracterul chinezesc pentru limbă combinat cu cel pentru apă înseamnă viaţă. Pe limbă se poate observa starea de sănătate a fiecărei părţi din corp, chiar dacă bolile sunt uşoare sau serioase, şi se poate observa chiar şi prezenţa vieţii şi a morţii în corp.

Calea de autovindecare dintr-o boală serioasă:

Nu te teme de moarte ci fii ferm convins nu numai că boala poate fi înlăturată dar şi că corpul poate deveni excepţional de sănătos şi că poţi atinge o viaţă foarte lungă. Motivul acestei posibilităţi este miezul corpului care deţine o capacitate foarte specială de autocorecţie. Acestea nu sunt doar simple vorbe de consolare.

Crede că chiar şi fără medicamente şi fără alimente speciale corpul tău deţine în interior o metodă măreaţă şi minunată de eliminare a bolilor şi totodată de extindere a duratei de viaţă.

Spune-ţi singur: de astăzi înainte nu voi mai fi frustrat de corpul meu bolnav, nu mă voi mai gândi ce fel de boală am şi în nici o circumstanţă nu mă voi mai compara cu alţii.

În timpul recuperării nu te gândi la muncă sau la timpul şi oportunităţile pierdute. Menţine-ţi inima şi mintea complet focalizate. Altfel vei întârzia sau vei face imposibilă vindecarea.

Pentru a-ţi cultiva viaţa în linişte: aşează-te (turceşte) sau întinde-te în pat, relaxează complet mintea şi corpul, lasă tot corpul să se topească fără a utiliza nici cel mai mic efort în aşa fel încât să simţi că nici nu ai corp deloc. Respiră natural şi nu crea nici un fel de tensiune în inimă sau în minte – atunci când un gând răsare asta înseamnă deja utilizarea unui efort. Plasează-ţi mintea calmă în centrul tălpilor şi de acolo ghidează focul în jos şi apa în sus astfel încât energia qi şi sângele vor circula vibrant prin corp.

Formula esenţială pentru practica cultivării:
Seren şi radiant, radiant şi seren – sunt lipsit de orice efort
Pentru a mă ilumina şi a deveni un patriarh nu există alt secret.

Cerinţe esenţiale pentru vindecarea corpului: nu lăsaţi nici o parte din corp să utilizeze nici cel mai mic efort. Controlează complet toate gândurile, respiraţia şi membrele. Ochii nu văd, urechile nu aud, limba nu gustă, gura nu înghite, mintea nu face nimic. Acesta este singurul lucru. Imediat ce apare al doilea lucru gândeşti, auzi sau simţi – acestea sunt depunere de efort. Chiar şi cea mai mică mişcare a braţelor sau a degetelor este un efort. A face respiraţia mai moale sau mai puternică este un efort. Practicând această regulă în curând respiraţia ta va fi în mod natural calmă, ca şi cum nu s-ar mişca deloc prin gură şi nas. Atunci cei 84000 de pori ai întregului corp vor lucra activ, expandându-se şi contractându-se. În acest moment nu există EU, sine, energie sau minte. Mintea cosmică s-a întors în poziţia originală. Aceasta se mai numeşte focul întors la origini sau echilibrul perfect dintre foc şi apă. Această stare este modul cheie de vindecare ale celor o sută de boli.

Printre oamenii care cultivă viaţa 30% vor muri oricum. De ce se petrece acest lucru? Din cauză că ei sunt supra-ataşaţi de corpurile lor. În numele aceştei pungi puturoase de piele ei se tem să nu fie ruşinaţi, să nu fie luaţi prizonieri, se tem să nu fie învinşi sau se tem că vor ajunge în vârf. Ei baleiază în toate direcţiile, uitându-se în faţă şi întorcând spatele, uitându-se în stânga şi fugind la dreapta, nervoşi şi speriaţi de ei înşişi, tulburaţi de succes şi tulburaţi de eşec… În această stare mintea lor pură şi conexiunea cu cerurile se contractă la mărimea unui sâmbure de prună şi privesc în jur ca şi cum ar fi fost bătuţi în mod repetat de câini răi – cum ar putea ei să sfârşească altfel decât murind? Cu cât mai mult te temi de moarte cu atât mai degrabă moartea soseşte. Dacă vrei să îţi cultivi viaţa nu trebuie să îţi fie niciodată teamă de moarte. Dacă doar nu îţi este frică de moarte vei putea foarte uşor să te îndepărtezi şi mai mult de ea. Oamenii care cu adevărat nu se tem de moarte nu se vor întâlni niciodată cu tigri pe drum, sau dacă vor ajunge aproape de vreunul ei nu vor fi mâncaţi; ei nu vor întâlni cuţite şi pistoale în timpul unei lupte sau dacă vor fi atacaţi de acestea nu vor fi răniţi. De ce se petrece aşa? Pentru că ei nu fac din moarte un punct de referinţă. Netemându-se de moarte, moartea nu are putere asupra lor. În procesul de cultivare a vieţii ce poate fi mai important decât aceasta? Astfel oamenii care practică cultivarea obţin o viaţă lungă cu uşurinţă. Deşi nu se gândesc la o viaţă lungă paradoxal o obţin. Gândirea constantă la o viaţă lungă, pe de altă parte, nu face decât să atragă moartea mult mai rapid. Viaţa lungă nu este un scop al cultivării, este numai un fenomen secundar al ei.

Cel mai cumplit fel de boală este aceea ascunsă, când bolnavul se crede perfect sănătos. Câţi oameni ştiu cu adevărat care este starea lor reală de sănătate?

Oamenii care navighează pe internet în miezul nopţii, zi de zi, îşi rănesc foarte mult corpurile şi îşi reduc imens şansele pentru o viaţă lungă. Unii dintre aşa-numiţii doctori faimoşi sunt exact aşa. Minţile lor sunt total implicate în a măsura şi compara tot felul de lucruri şi este imposibil să încerci să le ceri să se conecteze cu ei înşişi pentru cultivarea propriilor vieţi. Ce fel de doctori pot fi aceştia?

Nu te lăcomi pentru a obţine ceva un pic mai ieftin, sau chiar mult mai ieftin. Chiar şi un pic de lăcomie va reţine în tine demonul ataşamentului. Lăcomia va fi tulburată de câştiguri şi de pierderi până ce omul va face o boală serioasă de inimă. Lăcomia tulburată de pierderi şi de câştiguri demonstrează că omul acela nu are nici o idee despre natura căilor Divine.

Nu-ţi petrece vremea gândindu-te ce ai putea să mănânci pentru a-ţi întări energia yin sau pentru a-ţi amplifica energia yang. Aminteşte-ţi numai că în orice activitate îşi activezi energiile yang şi în orice fel de relaxare îţi activezi energiile yin. Yin este părintele energiei yang, iar yang este fiul energiei yin.

Când ai o deficienţă de energie qi nu începe să o întăreşti orbeşte. Aceasta ar putea avea un impact negativ asupra întregului corp. Dacă deficienţa provine din deficienţa sângelui, atunci trebuie amplificat iniţial sângele deoarece sângele este părintele energiei qi şi dacă nu întăreşti mai întâi sângele rişti să usuci şi să arzi vasele de sânge şi organele. Dacă deficienţa este din cauza unei obstrucţii şi energia qi nu poate curge liber, amplifică atât sângele cât şi energia qi acţionând asupra lor în mod egal. În acest fel vei reuşi să amplifici energia qi.

Importanţa mediului înconjurător asupra sănătăţii oamenilor nu poate fi suficient de mult argumentată. Acest mediu este motivul pentru care oamenii care trăiesc în creierul munţilor şi în pădurile străvechi cu mult aer curat şi energie qi proaspătă se vindecă mult mai uşor. Particulele energetice subtile şi conţinutul ridicat de oxigen din aerul acestor locuri intră în respiraţia profundă a oamenilor aflaţi în stare de relaxare. Astfel ele sunt absorbite în corp unde umezesc şi hrănesc cele cinci organe şi şase viscere şi dăruiesc oamenilor energie vitală nouă. Un alt aspect cu care oamenii nu sunt în mod obişnuit atenţi este că chiar dacă ei nu respiră adânc prin nas şi gură, fiecare por al corpului lor respiră în permanenţă – un aspect care este esenţial în conexiunea noastră cu natura şi cu Cerul.

Atunci când oamenii sunt relaxaţi şi respiră încet şi adânc, corpul lor atinge o stare de schimb de energii subtile cu Cerul şi cu Pământul. Prin inhalare ei în fapt împing aerul inhalat în plămâni şi întreg corpul se pune în mişcare pentru a împinge afară energia qi internă. În acest mod energia qi a umanităţii se mişcă între Cer şi Pământ. Prin exhalare oamenii absorb energie subtilă de la Cer şi Pământ prin fiecare por al corpului. La aceasta se referă Laozi când spune că “Între Cer şi Pământ oamenii sunt ca un burduf

Când oamenii se îmbolnăvesc de obicei se supără şi dezvoltă multă mânie şi frustrare în minte şi inimă. În acele momente este esenţial să calmeze orice simţ şi să permită minţii să se liniştească şi să se stabilizeze. Făcând astfel omul poate să o re-echilibreze uşor şi curând sănătatea este redobândită.  Numai când mintea este calmă energia qi poate curge corect şi numai când se petrece aceasta poate surveni vindecarea. Altfel mintea devine rebelă, focul se intensifică în corp, energia ficatului scade şi boala se agravează. Când mintea şi spiritul sunt liniştite şi unite, sângele şi energia qi circulă sănătos prin întregul corp şi crează o stare radiantă. În ceea ce priveşte inima-minte există două părţi: una este mintea perfectă sau adevărată, cealaltă este mintea distorsionată. Mintea perfectă este ca apa, mintea distorsionată este ca valurile. Valurile apar şi se mişcă din cauza vântului şi numai când vântul se opreşte valurile se pot linişti. Să fii seren şi fără gânduri – aceasta este mintea fără minte.

Dacă nu poţi dormi în miezul nopţii este din cauza lipsei de energie (qi de tip apă) la rinichi. Inima şi rinichii sunt corelate strâns, aşa că atunci când apa este deficientă, focul (energia qi a inimii) devine excitat. Această stare de lucruri poată să rănească spiritul (shen)

Dacă îţi vin o mulţime de gânduri când încerci să dormi noaptea şi nu te poţi calma nu este bine să te agiţi şi să frămânţi perna urmărind aceste gânduri. În acest mod veţi pierde mult spirit (shen)

Ora prânzului corespunde cu activitatea inimii. Aşezaţi-vă un sfert de oră şi închideţi ochii meditativ, cultivând energia inimii. În acest fel vă întăriţi mintea-inima şi energia ei.

Treziţi-vă între 3 şi 5, masaţi punctul Yin Shi (situat deaspura genunchiului pe meridianul stomacului) şi fiţi atenţi să nu vă mâniaţi sau să nu vă supăraţi pentru că puteţi îmbolnăvi ficatul sau plămânii

Toate variatele treburi ale oamenilor îşi au rădăcina în esenţă (jing) şi spirit (shen). Iar declinul sau amplificarea, slăbirea sau întărirea lor sunt complet dependente de minte şi inimă, de stabilitatea spiritului, de lipsa agitaţiei. Chiar şi un grad mic de agitaţie este suficient să blocheze rezultatele celor mai bune eforturi

În viaţa umană curgerea liberă a sângelui şi a energiei qi are cea mai mare importanţă. Dacă există un blocaj acesta poate cauza o oprire a circulaţiei sanguine în zonă ceea ce poate conduce în schimb la ulcere, cancere şi tot felul de alte boli. Toate provin din lipsa curgerii fluente a energiei qi şi a sângelui. Din punctul de vedere al energiei qi, circulaţia corectă stă pe primul loc ca importanţă. Din punctul de vedere al sângelui, vasele saungine deschise şi permeabile crează o stare vibrantă. Toate cele o sută de boli provin de la obstrucţionarea circulaţiei energiei qi. Când energia qi este blocată, primul organ care suferă este ficatul. Soluţia constă în transformarea şi deblocarea energiei qi stagnante. Pentru a realiza aceasta există două căi:

căutarea cauzei rădăcină în minte şi inimă; atunci când mintea este golită totul se transformă în bine în mod natural

utilizarea de medicamente şi masaj poate ajuta la deblocare, permiţând energiei qi să îşi reia fluxul liber

Cultivarea corpului şi vindecarea bolilor nu poate fi grăbită. Aceasta este din cauză că prin grăbirea naturii interne şi amplifică focul ceea ce diminuează energia qi. Întorceţi-vă şi renunţaţi la frumuseţe. Mergeţi pe drumul vostru şi nu tânjiţi după mai multe. Orice lăcomie înseamnă o lipsă de constanţă, de ritm, deci o grăbire a naturii interne. În acest mod cele o sută de boli se nasc din lăcomie şi orice creştere a lăcomiei înseamnă o creştere a bolilor şi a suferinţei.

Inima aparţine focului; rinichii aparţin apei. Inima şi rinichii sunt interconectate strâns. Când focul şi apa sunt bine echilibrate, un abur de energie qi se ridică în corp. Fiecare parte a corpului se mişcă atunci şi poate deveni pe deplin sănătoasă. Se poate recunoaşte starea aceasta de sănătate privind limba. Limba nu poate trăi fără apă, de aceea caracterul chinezesc pentru limbă combinat cu cel pentru apă înseamnă viaţă. Pe limbă se poate observa starea de sănătate a fiecărei părţi din corp, chiar dacă bolile sunt uşoare sau serioase, şi se poate observa chiar şi prezenţa vieţii şi a morţii în corp.

Calea de autovindecare dintr-o boală serioasă:

Nu te teme de moarte ci fii ferm convins nu numai că boala poate fi înlăturată dar şi că corpul poate deveni excepţional de sănătos şi că poţi atinge o viaţă foarte lungă. Motivul acestei posibilităţi este miezul corpului care deţine o capacitate foarte specială de autocorecţie. Acestea nu sunt doar simple vorbe de consolare.

Crede că chiar şi fără medicamente şi fără alimente speciale corpul tău deţine în interior o metodă măreaţă şi minunată de eliminare a bolilor şi totodată de extindere a duratei de viaţă.

Spune-ţi singur: de astăzi înainte nu voi mai fi frustrat de corpul meu bolnav, nu mă voi mai gândi ce fel de boală am şi în nici o circumstanţă nu mă voi mai compara cu alţii.

În timpul recuperării nu te gândi la muncă sau la timpul şi oportunităţile pierdute. Menţine-ţi inima şi mintea complet focalizate. Altfel vei întârzia sau vei face imposibilă vindecarea.

Pentru a-ţi cultiva viaţa în linişte: aşează-te (turceşte) sau întinde-te în pat, relaxează complet mintea şi corpul, lasă tot corpul să se topească fără a utiliza nici cel mai mic efort în aşa fel încât să simţi că nici nu ai corp deloc. Respiră natural şi nu crea nici un fel de tensiune în inimă sau în minte – atunci când un gând răsare asta înseamnă deja utilizarea unui efort. Plasează-ţi mintea calmă în centrul tălpilor şi de acolo ghidează focul în jos şi apa în sus astfel încât energia qi şi sângele vor circula vibrant prin corp.

Formula esenţială pentru practica cultivării:
Seren şi radiant, radiant şi seren – sunt lipsit de orice efort
Pentru a mă ilumina şi a deveni un patriarh nu există alt secret.

Cerinţe esenţiale pentru vindecarea corpului: nu lăsaţi nici o parte din corp să utilizeze nici cel mai mic efort. Controlează complet toate gândurile, respiraţia şi membrele. Ochii nu văd, urechile nu aud, limba nu gustă, gura nu înghite, mintea nu face nimic. Acesta este singurul lucru. Imediat ce apare al doilea lucru gândeşti, auzi sau simţi – acestea sunt depunere de efort. Chiar şi cea mai mică mişcare a braţelor sau a degetelor este un efort. A face respiraţia mai moale sau mai puternică este un efort. Practicând această regulă în curând respiraţia ta va fi în mod natural calmă, ca şi cum nu s-ar mişca deloc prin gură şi nas. Atunci cei 84000 de pori ai întregului corp vor lucra activ, expandându-se şi contractându-se. În acest moment nu există EU, sine, energie sau minte. Mintea cosmică s-a întors în poziţia originală. Aceasta se mai numeşte focul întors la origini sau echilibrul perfect dintre foc şi apă. Această stare este modul cheie de vindecare ale celor o sută de boli.

Printre oamenii care cultivă viaţa 30% vor muri oricum. De ce se petrece acest lucru? Din cauză că ei sunt supra-ataşaţi de corpurile lor. În numele aceştei pungi puturoase de piele ei se tem să nu fie ruşinaţi, să nu fie luaţi prizonieri, se tem să nu fie învinşi sau se tem că vor ajunge în vârf. Ei baleiază în toate direcţiile, uitându-se în faţă şi întorcând spatele, uitându-se în stânga şi fugind la dreapta, nervoşi şi speriaţi de ei înşişi, tulburaţi de succes şi tulburaţi de eşec… În această stare mintea lor pură şi conexiunea cu cerurile se contractă la mărimea unui sâmbure de prună şi privesc în jur ca şi cum ar fi fost bătuţi în mod repetat de câini răi – cum ar putea ei să sfârşească altfel decât murind? Cu cât mai mult te temi de moarte cu atât mai degrabă moartea soseşte. Dacă vrei să îţi cultivi viaţa nu trebuie să îţi fie niciodată teamă de moarte. Dacă doar nu îţi este frică de moarte vei putea foarte uşor să te îndepărtezi şi mai mult de ea. Oamenii care cu adevărat nu se tem de moarte nu se vor întâlni niciodată cu tigri pe drum, sau dacă vor ajunge aproape de vreunul ei nu vor fi mâncaţi; ei nu vor întâlni cuţite şi pistoale în timpul unei lupte sau dacă vor fi atacaţi de acestea nu vor fi răniţi. De ce se petrece aşa? Pentru că ei nu fac din moarte un punct de referinţă. Netemându-se de moarte, moartea nu are putere asupra lor. În procesul de cultivare a vieţii ce poate fi mai important decât aceasta? Astfel oamenii care practică cultivarea obţin o viaţă lungă cu uşurinţă. Deşi nu se gândesc la o viaţă lungă paradoxal o obţin. Gândirea constantă la o viaţă lungă, pe de altă parte, nu face decât să atragă moartea mult mai rapid. Viaţa lungă nu este un scop al cultivării, este numai un fenomen secundar al ei.

Cel mai cumplit fel de boală este aceea ascunsă, când bolnavul se crede perfect sănătos. Câţi oameni ştiu cu adevărat care este starea lor reală de sănătate?

Oamenii care navighează pe internet în miezul nopţii, zi de zi, îşi rănesc foarte mult corpurile şi îşi reduc imens şansele pentru o viaţă lungă. Unii dintre aşa-numiţii doctori faimoşi sunt exact aşa. Minţile lor sunt total implicate în a măsura şi compara tot felul de lucruri şi este imposibil să încerci să le ceri să se conecteze cu ei înşişi pentru cultivarea propriilor vieţi. Ce fel de doctori pot fi aceştia?

Nu te lăcomi pentru a obţine ceva un pic mai ieftin, sau chiar mult mai ieftin. Chiar şi un pic de lăcomie va reţine în tine demonul ataşamentului. Lăcomia va fi tulburată de câştiguri şi de pierderi până ce omul va face o boală serioasă de inimă. Lăcomia tulburată de pierderi şi de câştiguri demonstrează că omul acela nu are nici o idee despre natura căilor Divine.

Nu-ţi petrece vremea gândindu-te ce ai putea să mănânci pentru a-ţi întări energia yin sau pentru a-ţi amplifica energia yang. Aminteşte-ţi numai că în orice activitate îşi activezi energiile yang şi în orice fel de relaxare îţi activezi energiile yin. Yin este părintele energiei yang, iar yang este fiul energiei yin.

Când ai o deficienţă de energie qi nu începe să o întăreşti orbeşte. Aceasta ar putea avea un impact negativ asupra întregului corp. Dacă deficienţa provine din deficienţa sângelui, atunci trebuie amplificat iniţial sângele deoarece sângele este părintele energiei qi şi dacă nu întăreşti mai întâi sângele rişti să usuci şi să arzi vasele de sânge şi organele. Dacă deficienţa este din cauza unei obstrucţii şi energia qi nu poate curge liber, amplifică atât sângele cât şi energia qi acţionând asupra lor în mod egal. În acest fel vei reuşi să amplifici energia qi.

Importanţa mediului înconjurător asupra sănătăţii oamenilor nu poate fi suficient de mult argumentată. Acest mediu este motivul pentru care oamenii care trăiesc în creierul munţilor şi în pădurile străvechi cu mult aer curat şi energie qi proaspătă se vindecă mult mai uşor. Particulele energetice subtile şi conţinutul ridicat de oxigen din aerul acestor locuri intră în respiraţia profundă a oamenilor aflaţi în stare de relaxare. Astfel ele sunt absorbite în corp unde umezesc şi hrănesc cele cinci organe şi şase viscere şi dăruiesc oamenilor energie vitală nouă. Un alt aspect cu care oamenii nu sunt în mod obişnuit atenţi este că chiar dacă ei nu respiră adânc prin nas şi gură, fiecare por al corpului lor respiră în permanenţă – un aspect care este esenţial în conexiunea noastră cu natura şi cu Cerul.

Atunci când oamenii sunt relaxaţi şi respiră încet şi adânc, corpul lor atinge o stare de schimb de energii subtile cu Cerul şi cu Pământul. Prin inhalare ei în fapt împing aerul inhalat în plămâni şi întreg corpul se pune în mişcare pentru a împinge afară energia qi internă. În acest mod energia qi a umanităţii se mişcă între Cer şi Pământ. Prin exhalare oamenii absorb energie subtilă de la Cer şi Pământ prin fiecare por al corpului. La aceasta se referă Laozi când spune că “Între Cer şi Pământ oamenii sunt ca un burduf

Când oamenii se trezesc la un anumit fel de simţire a cursului lor natural, un fel de spontaneitate internă, ei cred imediat că au atins Dao. Dar cunoaşterea cursului natural nu este de fapt decât primul pas, mai departe trebuie urmat acest curs şi acesta este singurul lucru care îl transformă pe om într-o fiinţă spirituală. Înţelegerea şi armonizarea cu energiile yin şi yang, înţelegerea şi urmarea cursului natural propriu sunt puteri interne necesare pentru un bun vindecător.

Ce este “cursul natural“? Este faptul că orice lucru care există are două feţe: yin şi yang, că fiecare parcurge acelaşi proces al vieţii de la naştere, creştere, declin şi moarte. Urmând acest proces se pot utiliza secvenţele de producţie sau de cucerire ale celor cinci elemente pentru a îmbunătăţi echilibrul intern al oricărui lucru. Cum ar putea astfel să existe vreo boală care să nu poată fi vindecată?

Simplu şi complex sunt o pereche yin şi yang. Cu cât o problemă este mai complexă cu atât mai adesea ea poate fi rezolvată prin mijloace simple. În acelaşi fel, cu cât o problemă pare foarte simplă cu atât mai adesea soluţia nu va fi deloc uşoară indiferent de cât de mult efort se depune. Aceste lucruri sunt valabile şi pentru duritate şi moliciune. Moliciunea extremă poate să înfrângă substanţa dură, iar împotriva durităţii extreme moliciunea nu are nici o şansă. Din acest motiv, ori de câte ori suntem confruntaţi cu rezolvarea unei probleme trebuie să îi evaluăm complexitatea şi să căutăm o soluţie corespunzătare. De exemplu atunci când suntem confruntaţi cu o simplă întrebare nu trebuie să o trecem cu vederea ci să îi oferim suficientă importanţă pentru că depăşirea ei s-ar putea să consume multe resurse.

Hai să vedem dacă următoarele sunt adevărate în lumea de astăzi: oamenii îşi urmează propriile modele de mâncat şi dormit; oamenii îşi onorează cursul natural al vieţii lor. Nu prea se petrece aşa, nu? Din cauză că este mult prea simplu ei nu pot doar să fie liniştiţi şi în armonie cu adevărul. Aceasta este dialectica.

Ce este “echilibrul”? Echilibrul este relaţia de interdependenţă şi de constrângere mutuală dintre energiile yin şi yang, nici una nu este prea multă sau prea puţină. Dezechilibrul duce la îmbolnăvire prin rănirea energiei qi primordiale. Menţinerea echilibrului pe o durată lungă va promova energia qi primordială şi va încetini îmbătrânirea şi decrepirea.

Calea lui yin şi yang este calea a două forţe opuse, dependente una de cealaltă şi care se transformă una în cealaltă. astfel în orice situaţie de opoziţie, dacă una din părţi se distanţează de cealaltă nu va fi niciodată controlată de aceasta. De aceea dacă reuşeşti să de desprinzi de toate pierderile distrugerea nu te mai poate atinge.
Vedeţi, liderilor societăţii moderne nu le plac constrângerile, ei vor să vină şi să plece aşa cum le place, urmându-şi propriile hachiţe, propriile moduri de acţiune, lăcomia de a obţine şi mai multe bunuri. Rezultatul este acela că există mai multe reguli în societate decât îşi poate închipui oricine.
Yin şi yang sunt exact la fel. În decursul vieţii, când o fiinţă apare ea devine cauza naşterii altor fiinţe dar în acelaşi timp cu totul alte fiinţe vin şi încep să le limiteze pe primele. În esenţă astfel se manifestă secvenţele de producţie şi de cucerire ale celor cinci elemente, felul în care yin şi yang se manifestă şi se controlează reciproc.
Din acest motiv calea de cultivare a vieţii trebuie să respecte acelaşi model. Dacă te îmbolnăveşti există mereu o cauză care a adus boala. În acelaşi timp există şi un factor care o controlează şi o poate alunga. Ca şi în lumea naturală, acolo unde există şerpi veninoşi trăiesc şi plantele care pot vindeca muşcătura de şarpe.

Ce este un om care lipsit de orice deodată îşi împlineşte cele mai îndrăzneţe vise, de putere şi de bogăţie? El aproape instantaneu uită cine este, care sunt originile şi care este condiţia sa, devenind arogant şi crezându-se măreţ, Fiţi atenţi la orice realizare bruscă pentru a nu cădea în iluzii.

Înţelepciunea nu poate fi lipsită de inimă, altfel nu este decât inteligenţă diabolică, indiferent cât de mare ar fi ea.

Oamenii obişnuiţi vorbesc de viaţă şi de învăţătură până la vârste înaintate. Dar şi învăţătura are timpul ei şi ceea ce înveţi la o anumită vârstă trebuie să se potrivească pe nevoile cele mai mari ale acelei vârste. Altfel nu eşti în armonie cu fluxul vieţii şi ratezi să urmezi cursul natural. Totuşi privind sistemul de învăţământ actual, de la grădiniţă până la universitate, câte lucruri pe care le învaţă copii sunt cu adevărat necesare?
Ce ar trebui să înveţi copil fiind? Cel mai importante sunt elementele de bază de etică, un simţ al reverenţei pentru părinţi. Numai învăţând să scrii şi să citeşti la ce îţi foloseşte după ce părăseşti şcoala? Odată ajuns la adolescenţă este necesar să înveţi cum să fi bun şi cum să creşti copii, focalizându-te pe fericirea familială. La vârste mijlocii trebuie să înveţi să cultivi viaţa. Când îmbătrâneşti trebuie să înveţi să îţi relaxezi dispoziţia mentală şi să trăieşti în pace ultimii ani de viaţă. Orice ai alege să studiezi, acestea sunt elementele esenţial de învăţat.

Emoţiile şi bolile sunt strâns conectate: toate bolile vin de la emoţii. Poţi utiliza o medicaţie pentru vindecare dar în fapt nu faci decât să elimini simptome şi nu cauzele. Când te confrunţi cu acest fel de boli, după ce ai rezolvat cu exteriorul trebuie să rezolvi şi problemele persoanei din interior. Cele cinci emoţii pot aduce bolile, tot cele cinci emoţii sau mai degrabă elevarea lor pot să le şi vindece.

Cultivarea vieţii se centrează pe un singur lucru: nu te teme de moarte! Cel care se teme de moarte nu are suficientă energie yang şi când se petrece aceasta puterea morţii îl poate învinge. Taoiştii susţin că practicanţii trebuie să aibă calităţi eroice. Bunăvoinţa, înţelepciunea şi curajul: sunt toate indispensabile.

Ia orice subiect de studiu sau de practică şi lucrează cu el până când devine simplu şi uşor: acesta este punctul unde atingi starea esenţială de samadhi. Atâta timp cât simţi că subiectul are părţi măreţe şi profunde, zone pe care nu le poţi cuprinde, încă nu ai ajuns la gradul de măestrie al esenţei ultime a acelui subiect. Încă priveşti doar la frunzele exterioare şi la ramuri şi încă nu ai ajuns la rădăcini.
În acest stadiu încă eşti fiinţă şi nu ai ajuns la stadiul de nefiinţă. Toate lucrurile sunt pentru tine încă întreţesute în imperiul lui yin şi yang. Trebuie să găseşti rădăcina lui yin şi a lui yang. Află că toate lucrurile sunt în fapt unul singur.

Concentrează-ţi spiritul şi stabilizează-ţi energia qi, uită de tine şi de toate lucrurile. Acesta este miezul ultim al cultivării vieţii.

Menţine-ţi centrul strălucitor şi clar şi pacea va rezulta. Cultivă-ţi viaţa în acest fel şi vei trăi mult, vei muri şi nu vei dispărea şi vei deveni o lumină mare în marele univers. Dacă centrul tău nu va fi strălucitor şi clar cele douăsprezece organe sunt în pericol; ele blochează pe Dao şi nu îi permit să zboare liber iar corpul va fi foarte vătămat. Trăieşte aşa şi vei pune în pericol puterile marelui univers. Fii foarte, foarte precaut!

Cum să aplici secvenţele de producţie şi de cucerire ale celor cinci elemente: dacă o boală apare din cauza unui exces în cele cinci organe, utilizează secvenţa de cucerire pentru a o repara, iar dacă este din cauza slăbirii energiei unui organ, utilizează secvenţa de producţie. Acesta este pricipiul fundamental al utilizării celor cinci elemente.

În ziua de astăzi oamenii adeseori duc un stil de viaţă scump şi se dedică obţinerii şi menţinerii lui. Dar rezultatele acestei căutări sunt chiar de speriat. Trebuie să înţelegem că dorinţa oamenilor pentru bunurile materiale este inepuizabilă. Odată ce dorinţa nu mai poate fi controlată, ea nu mai face altceva decât să cauzeze o suferinţă fără sfârşit.
În fapt bunurile materiale pot aduce fericire, dar la fel poate face şi spiritul. Medicamentele vindecă boli dar la fel o poate face şi vindecarea psihologică. Din acest punct de vedere a căuta toată viaţa numai bunuri materiale nu este nici pe departe la fel de bine cu a căuta toată viaţa să îţi creezi o dispoziţie mentală bună care singură este capabilă să permită spiritului să obţină transcendenţa.

Odată ce oame­nii au pre­luat hăţu­rile gân­du­ri­lor şi prac­ti­ci­lor pro­prii pentru sănă­tate, ei îşi dezvoltă o încre­dere în sine per­fectă care eli­mină nece­si­ta­tea de a se mai îngri­jora de sta­rea sănă­tă­ţii lor. Această simţire este fabu­loasă. Aş dori ca fie­care să poată trăi acest gen de încre­dere în forţele proprii.

Corpurile noastre au mecanisme foarte înţelepte: ele au santinele excelente care păzesc sănătatea, cum sunt dinţii, apendicele, amigdalele, etc. În momentul în care corpul intră într-o stare excepţională (cel mai adesea atunci când se amplifică focul) aceste santinele reacţionează imediat şi comunică problema creierului. Oamenii inteligenţi ajunşi aici îşi armonizează inima şi mintea, se autoinspectează şi se asigură că echilibrul intern va fi restabilit.
Totuşi ce fac doctorii occidentali astăzi? “Te doare?” întreabă ei. “Îţi fac durerea să dispară.” Chiar şi mai rău, ei au dezvoltat un instrument şi spun “Ai o infecţie nazală serioasă şi strănuţi foarte mult? Lasă-mă să îţi cauterizez nervii din interiorul nasului şi aşa nu vei mai strănuta, indiferent de cât de mare ar fi stimulul.” Rezultatele acestor tratamente va fi că dacă te vei mai îmbolnăvi vreodată nu vei şti până când boala nu va afecta cele cinci organe şi cele şase viscere.

Amintiţi-vă că dacă ocazional avem diaree, tuşim, strănutăm, avem febră sau ne curge nasul asta înseamnă că mecanismele proprii de purificare şi de vindecare au intrat în acţiune şi că aceste manifestări nu sunt nişte semnale care să încurajeze utilizarea de medicamente.

Un mare număr din bolile foarte serioase sau chiar terminale nu au decât un singur motiv: resentimentele (ura, nemulţumirea). Dacă resentimentele vor dispărea sunt şanse mari să dispară şi boala. Ce este cel mai greu de rezolvat în această lume este resentimentul continuu şi de neoprit. Atâta timp cât vor exista resentimente nerezolvate, lumea va fi plină de boli incurabile.

Sursa: http://yijinjing.ro

 

Monday, November 28, 2011

Implinire, pace, o zi(viata) linistita, afaceri

Prezenta Divina domneste asupra discutiilor mele din aceasta zi.
Dumnezeu gandeste, vorbeste si actioneaza prin mine.
Inteligenta Suprema dinauntrul meu imi sugereaza cuvintele corecte si toate deciziile pentru compania mea(relatia-, afacerea-...)se bazeaza pe actiunea corecta(binecuvanteaza tot). Adaptare pasaj din Secretele prosperitatii- Joseph Murphy

Trecutul, prezentul, viitorul

"Trecutul si viitorul sunt doi hoti stravechi. Daca te complaci in remuscari si in autocritica pentru greselile si ranile din trecut, suferinta mentala prin care treci este durerea gandului tau prezent. Daca te temi de viitor, tu iti furi singur bucuriia, sanatatea, fericirea si pacea sufleteasca. Incepe acum sa-ti numeri binecuvantarile si scapa de cei doi hoti.
A te gandi la un episod fericit din trecut este o bucurie prezenta. ...rezultatele evenimentelor din trecut- bune sau rele- sunt reprezentarea gandirii tale. ...introneaza in mintea ta pacea, armonia, bucuria, iubirea, prosperitatea si bunavointa. Focalizeaza-te frecvent asupra acestor concepte, afirma-le si uita de toate celelalte lucruri." Secretele prosperitatii- Joseph Murphy

Cream or ba?

"Tu nu creezi nimic; tot ce faci este sa dai forma si expresie lucrului care a fost dintotdeauna, care este ACUM si va fi mereu." Secretele prosperitatii- Joseph Murphy

Saturday, November 19, 2011

ME&MYSELF- FUNNY QUOTE

Yez Frausto- 1of my friend
"Don't understand why the relationship between me and myself is so complicated ....maybe me and I should break up." funny, lol

Friday, November 18, 2011

Life Opportunities

‎"When one door closes, another opens; but we often look so long and so regretfully upon the closed door that we do not see the one that has opened for us." -Alexander Graham Bell

Monday, October 31, 2011

Afirmatii- how2

Cum sa faci afirmatiile? Simplu, urmareste fetita din video de mai jos. Daca o faci cu credinta si din tot sufletul poti sa fii sigur(-a) ca ai facut afirmatiile corect dpdv spiritual si poti sa fii sigur(-a) de rezultate.

No arms, no legs, no worries! Pretuieste viata!

Daca tu, da, da, TU, crezi ca ai probleme vizioneaza video de mai jos. Plange, bucura-te, zambeste, pretuieste viata!

Sunday, October 30, 2011

Bogat vs. sarac

"Daca vrei sa fii bogat concentreazate sa faci, sa economisesti si sa investesti banii. Daca vrei sa fii sarac , concentreazate pe a-ti cheltui banii".- T. Harv Eker

Cine esti si de ce

“The only person you are destined to become is the person you decide to be.” - Ralph Waldo Emerson

Implinire ca parinte

“If you raise your children to feel that they can accomplish any goal or task they decide upon, you will have succeeded as a parent and you will have given your children the greatest of all blessings.” - Brian Tracy

Saturday, October 22, 2011

Succes- how2

"Lucrul pe care il cauti, la randul sau te cauta." Secretele Prosperitatii- Joseph Murphy

Succes- how2

“Focus more on your desire than on your doubt, and the dream will take care of itself. You may be surprised at how easily this happens. Your doubts are not as powerful as your desires, unless you make them so.” - Marcia Wieder

Monday, October 17, 2011

Saturday, October 15, 2011

Afirmatii, Reusita in viata- mod de abordare

     "Harta comorilor i-a adus bogatii si pe barbatul iubit
 Recent, am condus o ceremonie de casatorie pentru o tanara pe numa Amanda R. In urma cu sase luni, ma intalnisem cu Amanda, care era contabila la o firma de relatii publice, era ingrjorata ca firma ei avea dificultati si ca viata ei nu se desfasoara in directia in care si-ar fi dorit. Dupa conversatia noastra, si-a desenat o harta a comorilor. Era divizata in patru parti. In prima sectiune, a scris: "Ii multumesc lui Dumnezeu pentru prosperitatea care curge luber prin viata mea". In a doua sectiune a scris: "Multumesc pentru calatoria aceasta in jurul lumii". In cea de-a treia, a scris: "Multumesc pentru acest barbat minunat si spiritual care se armonizeaza perfect cu mine". In ultima sectiune a adaugat: "Multumesc pentru aceasta casa frumoasa si armonioasa". Sub toate aceste toate patru cerinte, ea a adaogat: "Multumesc pentru implinirea imediata a tuturor acestor dorinte in ordine divina si prin iubire divina".
 In fiecare dimineata, la pranz si seara, ea isi contempla aceste cereri. Ea a afirmat si vizualizat implinirea lor cat de intens a putut. Stia ca, gradat, aceste imagini vor fi scrise in subconstientul ei, dupa care se vor manifesta intocmai. Raspunsul la prima cerere a venit cam dupa o luna. Matusa ei din New York i-a lasat prin testament peste 150.000$. La doua zile dupa ce firma ei s-a inchis si ea ramasese fara serviciu, parintii ei din Canada au invitat-o sa faca o excursie in jurul lumii. Pe cand se aflau in Tokio, ea a intalnit un tanar om de stiinta din San Francisco. Dupa cum spune ea, a fost dragoste la prima vedere. Casatoria lor a avut loc dupa ce s-au intors in California. Locuiesc acum in casa lui superba, cu vedere la Oceanul Pacific. Amanda mi-a spus ca ea nu s-a indoit niciodata ca harta comorilor scrisa de ea va da roade. A avut incredere in inteligenta divina a subconstientului ei. Ca sa-si ajute vizualizarile, si-a facut pasaport, a intocmit un traseu de calatorie si, in fiecare, isi imagina cate un alt oras strain pe care ar fi vrut sa-l viziteze. Ea a mai vizualizat un inel pe degetul ei, ceea ce ar fi insemnat ca deja este casatorita cu un om minunat.
 Metoda Amandei a ajutat-o sa castige controlul asupra gandirii si imaginatiei sale. Ea a putut astfel sa stapaneascaafacerile sale financiare, aducand in acelas timp implinire in viata sa sentimentala si in exprimarea de sine."  Secretele prosperitatii- Joseph Murphy

Succes, promovare- afirmatii

"Sunt vesnic recunoscator pentru bogatiile lui Dumnezeu, mereu active, mereu prezente, neschimbatoare si eterne. Multumesc pentru promovarea mea si pentru succesul meu uimitor."
"Multumesc, Tata, pentru  implinirea in ordine divina a rugaciunii mele."

"Imaginea voastra mentala dominanta va controleaza toate fazele vietii. Dintre doua idei, subconstientul o va accepta pe aceea diminanta."

"Viata este o oglinda si pentru rege, si pentru cersetor, reflectand fidel ceea ce depozitam in minte."
Secretele prosperitatii- Joseph Murphy

Monday, October 10, 2011

"Viata este conditia necesara pentru a exista, dar nu suficienta pentru a fi.Fa-ti datoria si vei afla cine esti!"

Saturday, October 8, 2011

Neuronii si muzica


Prof. dr. Iamandescu: "Pe muzică barocă, neuronii capătă un ritm specific geniilor"

Preferinta pentru muzica de calitate nu tine cont doar de educatie, ci mai ales de inteligenta, iar ascultarea muzicii are aproape numai efecte benefice. Profesorul Iamandescu a realizat primele studii de muzicoterapie din Romania, in cadrul catedrei de Psihologie Medicala si Psihosomatica a
UMF "Carol Davila" din Bucuresti. Este adevarat ca muzica ne poate face sa simtim mai putin durerea? Muzica joaca un rol mult mai important decat am putea crede. in Antichitate se mergea chiar pana la folosirea flautului in dreptul zonei afectate de lumbago. Dincolo de asta, muzica si-a dovedit posibilitati terapeutice in plan psihologic si somatic. De exemplu, efectul antalgic, de combatere a durerii, a fost evidentiat intr-un mod spectaculos la femeile care faceau
chiuretaj uterin. Cele care au ascultat numai muzica au simtit mai putin durerea decat cele care au luat calmante. Muzica se utilizeaza foarte mult n ginecologie, acum si in chirurgie.
*Ati studiat efectele muzicii asupra organismului si ati scris un tratat de muzicoterapie in acest sens.*
Am scris primul tratat de muzicoterapie receptiva, iar peste o
saptamana-doua va aparea o noua editie a acestui tratat, care a fost imbunatatit prin contributia a noua personalitati din domeniul muzicoterapiei internationale. Aceste personalitati m-au ajutat sa largesc cadrul acestei abordari si sa incerc sa introduc muzicoterapia la noi in tara ca specialitate muzicala, lucru care este pe cale sa se realizeze si cu ajutorul cadrelor didactice de la Universitatea de Muzica din Bucuresti si al mai multor psihologi. Numai ca este un domeniu foarte pretentios, care cere cel putin trei ani de formare si acum este o tatonare in aceasta directie. Cartea despre care va vorbesc se adreseaza in primul rand melomanilor.
*Este eficienta orice melodie care ne place sau gusturile se discuta?*
Orice muzica este eficienta, in mod sigur, dar s-a dovedit ca piesele din repertoriul clasic si romantic activeaza cel mai mult creierul. Chiar daca exista asa-numita muzica preferata (unul vrea romante, unul vrea rock), exista tomografia cu emisie de pozitroni care arata cum muzica lui Mozart activeaza 99%-100% din scoarta cerebrala. Si, in general, muzica simfonica si de camera activeaza creierul in proportie de 90%, spre deosebire de muzica usoara sau tangoul, de exemplu, care activeaza creierul in proportie de 50%. Mai mult, nicio muzica nu poate depasi pragul pe care il atinge muzica baroca, de exemplu, ale carei unde sonore au frecvente care se inscriu in
zona de activare optima a activitatii cerebrale. Daca ascultam muzica baroca, neuronii capata un ritm de activitate ciclica intre 8 si 12 cicli pe secunda, ceea ce se intampla numai in cazul geniilor! Numai ca geniile il au permanent, in vreme ce omul care asculta muzica il are doar cat asculta muzica, dar este suficient, pentru ca imbunatateste memoria.
*Inseamna ca ar trebui sa ascultam muzica in timp ce invatam?*
Da, muzica in stil baroc in special, adica Bach, Telemann, Handel. O doctoranda a mea, psihologul Liliana Neagu, a dovedit ca persoanele care invata folosind acest fundal sonor obtin performante cu 40% mai mari la testele de memorie. Poate ca mai tarziu se va putea ca in salile de clasa sa se puna muzica in surdina ca fundal sonor, care sa nu distraga atentia, dar care sa favorizeze memoria.
*In afara de stimularea memoriei, ce alte efecte mai are muzica? Si ce tipuri de muzica clasica sunt cele mai indicate?*
Muzica baroca are efecte foarte bune, slava Domnului, si pentru relaxare, si pentru terapie, dar aici, sigur, ii putem include si pe Mozart, pe Beethoven, pe Wagner. De asemenea, efectul antalgic este mare si la muzica preferata. in studiile mele, am pus muzica pe care a vrut-o fiecare, chia si muzica populara gen "Uhai, bade". Si aceasta a avut efect antalgic. Dar am pus si muzica clasica si aceasta a avut mai mult succes! Stiu acest lucru pentru ca am avut un aparat care te ciupea si provoca durere, iar intensitatea senzatiei era inregistrata, aparatul spunea cat te doare. Eu va pot spune ca am avut Zona Zoster, cu dureri mari localizate la ureche, am crezut ca am otita. Am ascultat la casti "Amurgul zeilor" de Wagner - sase
ore, de la ora doua la opt dimineata. Ma mai durea foarte putin cand am ajuns la medicul ORL-ist. In alta ordine de idei, o cercetare recenta a colectivului nostru a demonstrat o scadere considerabila a glicemiei pe fondul auditiei muzicii clasice. Toate aceste cercetari nu au alt rol decat sa convinga marele
public, dar si lumea medicala, de valoarea muzicoterapiei si sa pregateasca atmosfera in tara noastra pentru introducerea muzicoterapiei ca specialitate complexa, pe care trebuie sa o practice fie un muzicolog cu pregatire de psihologie, fie un psiholog cu educatie medicala, fie un medic care sa aiba o cultura muzicala deosebita si notiuni de psihologie.
*Se spune ca plantele cresc mai bine, ca vacutele dau mai mult lapte pe muzica de Mozart. Este adevarat?*
Da. Si nu numai Mozart, muzica clasica, muzica armonioasa. Pe de alta parte, ascultand un discurs al lui Hitler, plantele s-au chircit, s-au ofilit.
*Difera impactul pe care il are muzica asupra noastra daca o ascultam in cadrul unui concert la Ateneu, de exemplu, sau acasa, la casti?*
La un concert, efectul este maxim, deoarece sunt trei factori implicati: in primul rand, concentrarea este mult mai buna, te duci la concert ca sa asculti muzica. Pe de alta parte, este vorba de actiunea sunetelor asupra corpului, intregul corp este invaluit de aceste efluvii sonore la modul direct. Si apoi, conteaza caracterul emotiei colective. Este vorba de fenomenul de contagiune emotionala care potenteaza trairile. Si caracterul de eveniment pe care il are participarea la un concert este important.
*Sunt artistii, in general, si persoanele care canta, in special, mai sanatosi, mai fericiti sau mai putin stresati decat ceilalti?*
Aici este vorba despre muzicoterapia activa pe care eu nu am analizat-o, deoarece este mult mai putin la indemana oricui sa cante in casa, sa cante la un instrument chiar, poate cel mult sa cante intr-un cor. Nu sunt studii foarte exacte in acest sens, inca nu avem o statistica si in stiinta nu poti sa mergi numai pe impresii. Dar se pare ca muzicienii traiesc mai mult - cu unele exceptii regretabile, desigur. Uitati-va la marii zei, Herbert von
Karajan, Arthur Rubinstein, la 94 de ani canta la pian, Pablo Casals. Muzica stimuleaza imunitatea, iar cine are o imunitate mai buna traieste mai mult. Cel putin din punctul acesta de vedere se poate spera. Dar ascultand muzica, efectele sunt cu siguranta benefice.
*Sa revenim la gusturile muzicale.*
Vreau sa retineti un lucru. Nu exista obstacol pentru a beneficia de efectele muzicii asa-zise grele. Nu este valabila ideea ca-ti trebuie neaparat o educatie muzicala. O educatie muzicala favorizeaza un contact mai usor cu aceasta muzica, dar oamenii care sunt foarte inteligenti apreciaza un astfel de gen indiferent de cultura lor muzicala. Dovada stau notele pe
care ei le dau pieselor din repertoriul simfonic si de camera. Cele mai noi cercetari pe care le-am facut pe plan international sunt in domeniul muzicodiagnosticului, este un concept prin care reusesc sa imbogatesc examenul psihologic prin felul in care bolnavul descrie, pe baza impresiilor personale, ce ii sugereaza muzica pe care o asculta, fara sa stie cine este compozitorul sau cum se numeste piesa. O sa va dau un exemplu: o femeie de serviciu, cand a ascultat un fragment de Wagner, "Calatoria lui Siegfried pe Rin", o muzica accesibila, frumoasa, a fost extrem de impresionata si a descris exact ce a vrut sa spuna Wagner, dar intr-o forma modificata, adaptata secolului: si-a amintit de o calatorie a ei nu cu luntrea, ci cu
autobuzul, in care vedea locuri frumoase. I-am spus ca are un nivel de inteligenta ridicat si mi-a zis ca a fost buna la carte, dar n-a putut sa continue. insa copilul ei este olimpic! Deci avea gena aceasta, dar nu s-a putut realiza.
*''Muzica lui Mozart activeaza aproape 100% din scoarta cerebrala.''*
*Ritmul trezeste instinctele, melodia emotiile, iar armonia inteligenta*
*Ce le transmiteti tinerilor care asculta muzica "suparata", zgomotoasa?*
Sa nu devina prizonierii ei, sa incerce si altceva. Sa asculte la petreceri, mai ales muzica usoara de buna calitate, muzica de film. Si mai ales, sa cante ei insisi, intr-un cor, la un instrument. Ii dezvolta mult. Anihileaza efectul stresului si le finiseaza personalitatea. Ii face mai complecsi.
*Dar manele?*
Manelele, daca vreti, sunt foarte bune pentru exacerbarea instinctelor. Si am spus tot. Dar exacerbeaza si instinctul de agresivitate, nu doar pe cel sexual, care e bun. Muzica manelelor activeaza toate organele si aparatele "de la buric in jos", ca sa zic asa, in timp ce muzica cealalta - "de la buric in sus".
*De ce se intampla asa?*
Manelele inseamna in primul rand ritm, iar ritmul stimuleaza instinctele. Melodia stimuleaza afectivitatea, emotiile, le rafineaza, iar armonia sonoritatilor, orchestratia stimuleaza inteligenta. "Bolero"-ul lui Ravel, dupa parerea mea, este exemplul de muzica completa: are un ritm obsedant, este melodic si are o orchestratie care creste progresiv. Acesta este
exemplul de muzica in care gasesti toate cele trei trasaturi.
*Risca sa devina oarecum "autisti" cei care asculta muzica la casti in mijloacele de transport si in toate momentele in care vor sa evadeze?*
Nu inseamna ca muzica ii face autisti, ci ca aceia care au aceasta inclinatie spre introversie se izoleaza cu ajutorul muzicii. Unii evadeaza si pe calculator. Si eu zic ca in lumea muzicii e mai bine decat in cea a calculatorului. Iar muzica poate fi un ecran foarte folositor pentru studiu, dupa cum spuneam. Revenind insa la casti, atentie la riscul hipoacuziei! in
Germania, o treime din tineri sunt hipoacuzici.
*Aveti un compozitor preferat?* Imi place foarte mult Haydn. Mi se pare un rezervor de optimism extraordinar, o baterie care te incarca. Preferintele acestea sunt insa si in functie de starea de spirit si de activitatea pe care o faci. Sigur, si Mozart, si Bach, si Wagner. Beethoven ramane insa Beethoven. Reprezinta omul cu toate dimensiunile lui, cu toate calitatile si cu toate defectele lui. Pe langa el, toti ceilalti sunt ingeri. Iar Bach este... cum sa zic. Bach este infinitul.
*''O educatie muzicala favorizeaza un contact mai usor cu muzica grea, dar oamenii care sunt foarte inteligenti apreciaza acest gen indiferent de cultura lor muzicala.''*
*''Manelele exacerbeaza instinctele. Activeaza toate organele si aparatele , ca sa zic asa, in timp ce muzica cealalta actioneaza . ''* *Una din doua*
- Instrument sau voce? Ce preferati sa ascultati?  

Instrument. Dar si opera sau liedul.
- Muzica clasica sau ambientala? Care ne relaxeaza mai bine?

- Muzica clasica (pe cei inteligenti!).
- Concert in sala sau la casti? Ambele, cu preferinta pentru concertul in sala.
- Beethoven sau Mozart? Care compozitor ne ajuta sa ne concentram mai bine?
- Bach (rade). Poate si Mozart.


CV
- Medic si psiholog
- Data si locul nasterii:11 decembrie 1942, Bucuresti
- Studiile si cariera:
- Licentiat in medicina si in psihologie
- Presedintele Societatii de Psihosomatica Aplicata si Medicina
Comportamentala din Romania
- Seful catedrei de Psihologie Medicala si Psihosomatica a UMF "Carol
Davila" din Bucuresti pana in martie 2011, actualmente profesor asociat
- Medic primar alergolog la Clinica Gral Medical Colentina
- Autor a 22 de carti in domeniul psihosomaticii generale si
psihoneuroalergologiei
- Autorul monografiei "Muzicoterapia receptiva"(foto) in 2004, reluata si
imbogatita impreuna cu un colectiv interna­tional in 2011.